jak fajnie

[...] odkad sie zapuscilam i to zdrowo pokryte warstwa tluszczu) tak czy inaczej, chce zrzucic z 3 kg z siebie (zwlaszcza dolne partie ciala) - dwa razy bylam na spinningu - czuje jak nogi mocno pracuja, ale czy nie rozbuduje jeszcze mocniej ludek? chcialabym regularnie cwiczyc spinning i step zeby miec swietna kondycje, wzmocnic miesnie i ogolnie [...]

[...] Wedlug mnie lepszy efekt z kreatyna mial bys przy zmianie trenigu ktorego nie robiles. Poniewaz trening ten ktory robisz to organizm jest przyzwyczajony i pracowal by tak jak wczesniej tylko ze + kreatyna. Przy nowym cyklu zmianie cwiczen w danych dniach liczbie serii powtorzen itd.. Organizm by zaregowal by jako cos nowego i musial by sie [...]

Nioonia po raz kolejny sie na Tobie nie zawidłam borasol jest super nie mam nawet już wyschnietej skórki koło pępka mojej koleżance robiła pistoletem ehhh jak to wygląda nie dość ze krzywo przebite to jeszcze ma odcisk od kolczyka .... heh patysia fajnie ze sie goi, ale ja borasolu nie probowalam napisalam to co inne dziewczyny pisaly z [...]

[...] o dopingu... Ale za to wiem duzo o cieniasach którzy zamiast cwiczyc i w sposób naturalny "rosnąć" wolą nakoksić się i "urosnąc w ciagu 15 minut". WIesz jak to się nazywa ? - SŁABOŚĆ - cały sens kulturystyki i jakiegokolwiek sportu polega na pokonywaniu barier swojego ciała i psychiki. ALe co mogą o tym wiedziec cieniasy [...]

cześć wszystkim...jestem nowy na tym forum.Interesują mnie fotki lub linki do stronek z porównaniem koksów...typu (real lub fake)...jak sami wiecie na necie jest sporo ludzi którzy oferują "koksy" i fajnie by było chociaż tak wizualnie odróżnić co jest ok a co g..no.Pozdro dla wszystkich

[...] rozwiązanie. Kiedyś miałem takie troche chopla na punkcie klatki i ćwiczyłem nawed do 2-3 razy w tygodniu I to był mój duży błąd, na początku wszystko szło spoko, czułem jak puchnie i rośnie mi klata. Ale po jakimś czasie nie szło juz tak fajnie, nie mogłem jej za cholere rozbudować do takich rozmiarów jakich bym chciał ( i do dziś nie moge [...]

obecnie w dobie przesilenia jesiennego i napadach agresji i depresji powiem szczerze zrezygnowalem z tych agresywnych pobudzaczy teraz stosuje RELAX ALL z mrm !! jak czuje ze pod wplywem nadmiaru obowiazkow i pracy i braku czasu zaczyna dopadac tzw AGRESOR szybko lukam 4 kaps RELAX ALL i po 30 min jest super nie ma zadnych sennosci , mozna [...]

Hej słuchajcie kto wie jak ładnie sobie wyrobic Bica, aby był z górką i fajnie odkształcony - bo ja mam biaca dosc silnego biore na serie 25 kg - moim zdaniem to nie mało :) ale mam taką zbitą kulke (38cm) ale to taka kulka smieszna i wygląda na taką bez zadnej żeźby:) moze któś doradzi czym powinienem leciec jak na serie 25kg lece po 5 razy na [...]

[...] jednak również że dotyczy to procentów a nie rzeczywistej ilości spalanego tłuszczu wyrażonej w gramach. Jeśli bowiem zależałoby nam na absolutnej maksymalizacji procentu jaki wśród źródeł energii stanowi tłuszcz, nic nie przebiłoby nicnierobienia, leżenia na kanapie i spania gdyż wtedy nasz organizm lwią cześć kalorii czerpie z tłuszczu, z [...]

dokladnie j./w. jedynka sie nie oplaca (moim zdaniem oczywiscie) ale dwojka wyglada bardzo fajnie jak bede robil nastepny cykl to chyba sie na niego zdecyduje

gdy by nie te miesnie fajnie bys wyglądal jako kosciotrup bo masz tyle żył jak ty to zrobiles ze masz taka mase i wiecej żył odemnie a waże 2 razy mniej? hehehe no ładnie drugi pudzian nam rośnie chociaż on chyba waży troche ponad 130 no ale juz malo ci brakuje... Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-11-02 16:29:00

Co do cyckow, to sie zgodze ze wyglada to jak gino, ale ja tak mam od kad pamietam, taka moja uroda ech, a ze klata slabo wyglada to wiem, staram sie naprawic. Co do stazu to rok w domu (hantle 3kg), rok z hakiem w piwnicy i ten rok od wakacji w klubie. Nog nie cwicze od jakiegos czasu wiec nie bede dawal fot. Zobaczymy co bedzie po nowej [...]

bardzo fajnie to wygląda. Jak dla mnie trochę za dużo tłuszczu, ale ok. Czasem tę oliwę zastąpiłbym np tranem

Taki zeszycik fajna sprawa...przydaje sie i tak jak ktos juz wczesniej napisal fajnie sie go po jakims czasie czyta

Dzięki Chaczyk, tylko żeby mi się chciało to tak robić jak mi się nie chce, to by bylo fajnie . Pozdro

[...] turnieju grapplingowego ma się zaangażować FILA(międzynarodwa federacja zapaśnicza), co spowoduje udział w tym turnieju już naprawdę samej czołówki zarówno w zapasach jak pewnie i judo(na ADCC umówmy się że walczyli jacyś zapaśnicy i judocy ale na pewno nie byli to obecni medaliści olimpijscy).Już wyobrażam sobie np. pojedynek Karama [...]

ja lubie grac i na ataku i na przyjeciu i na srodku i nieraz na rozegraniu:P:P:P tylko na libero nigdy nie gralem:P na rozegraniu jest fajnie bo jestem leworeczny i jak mam piłe na siate nieraz moge sobie sciac bez bloku spokojnie:D:D:D Zmieniony przez - 4mario w dniu 2005-10-31 23:18:55

Najlepiej poł szklanki letnio-ciepłej wody, łyżka stołowa pyłku i łyżka miodu. Mieszać aż sie rozpuści wszystko i gotowe, da sie wypic :D.W sumie biore to ze wzgledu na skład bardzo fajny (duzo białka, enzymy, mix witaminowo mineralny) a odpornośc jak sie poprawi tez fajnie ;] Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2005-10-31 23:13:48

[...] sztuki walki moje podejście wyda się dziwne. Mianowicie, chcemy z kumplem kupić po parze rękawic i się boksować, głównie dla zabawy. Oczywiście, chcielibyśmy na sprzęt wydać jak najmniej (do 50 złotych za parę). Lepiej kupić rękawice bokserskie, czy może jakieś inne? Znalazłem kilka tanich zestawów, poradzicie mi coś? Chodzi o to, żeby się fajnie [...]

tez nienawidze grac na srodku tzn z reguly gram jako przyjmujacy a czasem jako atakujacy choc wole przyjmujacego po lubie przyjmowac a na srodkowym ostatnio zagralem na treningu to beznadziejnie sie mi gralo. a tak to ostro cwicze cwicze az nog nie czuje juz jestem w 5 tygodniu a zamierzam zrobic 10 tygodni czyli 30 treningow fajnie ze sam niebede [...]